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15 avril 2012 7 15 /04 /avril /2012 17:03

Le 22 avril aura lieu la St Cham VTT avec au menu un ENORME 60km avec 2700md+.

D'autres parcours un peu plus digests sont proposés : 16, 30 et 45km.

Plus d'info : www.stchamvtt.fr

Le tracé du 60km

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26 mars 2012 1 26 /03 /mars /2012 11:31

Pendant que les futurs raideurs s'entrainaient à l'enchainement Canoë et  VTT sur les bords de la Loire, Lionel participait au tout nouveau semi marathon de Feurs.

Malgré un genou récalcitrant, il a bouclé le parcours en 1h41:58 à la 235eme place sur 522.

Le parcours était superbe et l'organisation au top, avec un soleil tonifiant !

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Les résultats

Les photos

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21 mars 2012 3 21 /03 /mars /2012 20:09

Jean No a participé à la Foulée printanière de Sorbiers.

Il fini 66eme sur 99 en 1h35.

Résultats

photos

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12 mars 2012 1 12 /03 /mars /2012 08:00

Pendant que certains s'entrainaient au VTT à Bellegarde, Seb et Fab se sont inscrits sur un nouveau type d'épreuve : Le Bike & Run. Le principe est le suivant : une équipe de deux coureurs avec en tout et pour tout un seul VTT.

Une épreuve très dure qui réclame, non seulement de la fraicheur mais surtout de la vitesse !

La preuve, le départ à plus de 14,5km/h a surpris Seb.

La boucle d'un peu plus de cinq km à faire 3 fois a permis aux nombreux supporters de donner de la voix !

Ils terminent 47eme sur 62 équipes en 1h27 pour 15,7km avec un sprint à plus de 17km/h.

 

Les résultats complets

Quelques photos de l'orga

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19 février 2012 7 19 /02 /février /2012 16:12

Pendant que les cyclistes seront dans le Cantal, Jean NO profitera de ce long week end pour accompagner quelques coureurs de St Médard en Forez dans un périple de plusieurs centaines de km. Le but étant de ralier une autre commune du nom de St Médard.

Plus d'infos sur le site officiel

 

Quelle est la date exacte ? du 25 au 27 mai ou 18 au 20 mai ?

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19 février 2012 7 19 /02 /février /2012 15:12

Pour s'entrainer en équipe pour le Raid Nature, quoi de mieux que de tester une nouvelle discipline ?

Un mélange de VTT et de course à pied en équipe de 2 est proposé par le club de Triathlon d'Aveize.

 

Le principe : Partir à deux avec un seul VTT et se l'échanger en fonction du terrain pour arriver au plus vite.

 

Seb et Fab sont inscrits sur le 15,7km.

Au programme : 3 boucles de 5,3km pour 90md+ départ à 14h

 

Site officiel

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19 février 2012 7 19 /02 /février /2012 15:01

Et bien voila, c'est enfin officiel :

2 équipes sont pré inscrites pour le Raid Nature de Vallon Pont d'Arc. Cette épreuve mélange course à pied, canoé et VTT au départ de Vallon Pont d'Arc.

 

- Marinette et Pierr sont inscrits dans la catégorie Découverte avec au menu : 6,5km de course à pied, 6,3km de canoé, 7,2km de course à pied et un final en VTT  de 27,5km.

Seb et Fab sont inscrits dans la cétégorie Aventure avec au menu : 6,5km de course à pied, 6,3km de canoé, 13,6km de course à pied et marmitonning et un final en VTT de 42,3km.

Cette épreuve sera l'occasion d'un grand week end au côté de nos fidèles supporters dans une petite batisse perdue au fin fond de la foret ardechoise simplement accessible via un chemin de pierre de 1,7km.

 

Les entrainements VTT et sorties à pied ont bien débuté. Il restera à tester les équipes sur un canoé via la base de loisir de Bully dans le roannais. Certe la Loire est un peu plus calme...

Plus d'infos sur le site officiel

Une petite vidéo pour se donner envie

 

rvpa2012

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6 décembre 2011 2 06 /12 /décembre /2011 13:35

Et nous voila de retour de ce beau périple inachevé pour 2 d'entre nous mais réussi avec brio par Jean NO !

Un grand merci à nos supporters qui ont tenu toute la nuit à nos côté !

 

Une petite vidéo de la STL 2011 avec une petite surprise à 8min25 : http://www.zapiks.fr/le-film-de-la-saintelyon-201.html 

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2 décembre 2011 5 02 /12 /décembre /2011 14:50

La dernière ligne droite approche !!

Voici le lien pour suivre nos trois Saintelyonnais : http://www.sportcommunication.info/CHRONO/saintelyon/2011/live.php

ou www.saintelyon.com

Pour rappel, sur le solo : Jean No, David et Fabien qui seront entourés de leurs fidèles supporters !!!

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21 novembre 2011 1 21 /11 /novembre /2011 07:07


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Un petit trail pour bien se rassurer avant la Saintelyon :

Jean No boucle les 29km en 3h08 a la  151eme place sur 186

Fabien termine les 16km en 1h35 à la 197eme place sur 328

 

Un très beau parcours, une super organisation. Miam miam la bonne soupe !!!!

Les résultats :

http://www.running-conseil.com/medias/news_medias/601/Resultat29km2011.pdf

http://www.running-conseil.com/medias/news_medias/601/Resultats16km2011.pdf

 

CR de Fabien :

Pour ma course, et bien je suis partis en fond de peloton, musique dans une oreille avec l'idée de courir à l'allure "saintelyon" dans les 8km/h...
Le profil de la course m'a vite incité à accélérer ; des descentes soit disant dangereuses limitaient la vitesse de nombreux concurrents et je n'ai pas supporté d'etre coincé derrière tout ce monde à la queuleuleu... donc j'ai accéléré et gravi une bonne parties des côtes en courant.
Les pentes plus prononcées se sont fait en marche rapide avec un nouvel objectif : doubler, doubler et encore doubler....
La mi course a été marqué par un ravito au hameau de Montrond, où un verre de coca, 2 gâteaux et une pâte de fruit ont été pris au vol. La grosse montée le long des Soeurs a ralentit pas mal de concurrents. Ma vitesse de marche rapide m'a permis de reprendre quelques coureurs.
Les chemins étaient remplis de feuilles qui cachaient de grosses pierres et des racines très glissantes.
Soudain, un bénévole nous indique qu'il ne reste plus que 4km... je décide malgré le dénivelé encore montant, d’accélérer pour essayer d'arriver avant les 1h45 de course. Je double en montée tout en courant, je double en descente tout en courant... On rejoint les 2 autres parcours avant d'arriver à la Madonne signe de la descente finale sur St Heand.
Je déboule à fond dans les lotissements (15,4km/h). On arrive sur la grande rue principale, le gymnase est en vue, je pique un sprint pour gravir la dernière petite côte et passe la ligne d'arrivée en nage : 1h35:50 à la 197eme place sur 328.
Pas de douleurs lors de ma courses mais de grosses courbatures aujourdhui.. et un genou gauche qui se fait sentir un peu...

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