Un cent bonnard chez les capsules !!! Effectivement, JeanNo vient de boucler avec brio les 105km de l'Ultra Trans Aubrac 2015. Il est arrivé à bout malgré les difficultés rencontrées sur le parcours : pluie, grêle, orage, boue, descentes et montées techniques,...
Une équipe de Capsules s'est inscrite au Raid Nature 42 constituée de JeanNo, Benoit et Fab. Un match de foot obligera l'équipe Capsul'TEAM à revoir sa composition. En effet, souffrant d'une entorse à la cheville, Benoit est forfait. Un remplaçant de...
3h20 du matin, le réveil sonne… une grande journée commence. Petit déjeuner aux pâtes. 4h, pommade anti échauffement sur les zones à risque (mais oui Yvan là aussi, mais pas d’afterbite, j’en ai pas trouvé. Il faudra que tu m’indiques ton fournisseur...
Le 6 décembre aura lieu la fameuse SaintéLyon... Les équipes commencent à se mettre en place : - Fred est partant pour le solo - David et Fabien sont inscrits pour le relais à 2 - Lionel est partant pour un relais à 3, 2.... - Jean Noël est partant pour...
Ce dimanche 21 février a eu lieu la rando de Virignieux. Ces rando campagnardes sont idéales pour faire une sortie groupée. Au programme : 29km et 800mD+ pour 3 coureurs : Jean No, David et Fabien. David a profité de cette petite sortie dominicale pour...
Et oui, le marathon ! L'objectif de pas mal de coureurs... Mais qui osera défier "Le marathon" ? 42,195km pour 2445m de D+ et 1480m de D- ! Départ de Chamonix avec une vue sur le Mont Blanc et arrivée à PlanPraz à 2050m d'altitude !! La veille, pour les...
Et nous voila déjà le 26 janvier. Le RTT 2009 est fini !!! Mais nous avons tous passé une super journée ! La météo était avec nous. Un grand soleil et surtout : DE LA NEIGE !!!! Voici les temps des capsules : Jean Noël fini les 11km en 1h14 - 29eme sur...
Ce samedi 6 juin a eu lieu la course du Haut Forez à Sail sous Couzan. 3 Capsules se sont retrouvés pour courir la plus grande distance proposée : 21km. Tous ont eu la chance d'être encouragé par un public venu en nombre !!! Merci à vous !!! La météo...
Une idée "débile" vient de germer dans ma petite tête : Et si on longeait, en "courant", le Canal Tranquille reliant Roanne à Digoin ? Au programme : 59km environ pour un dénivelé de 300md+ dans le sens Roanne - Digoin. De la montée ? ben oui, il faut...
Une course de montagne magnifique !! Pierrick et Fabien terminent ensemble ce superbe marathon sous un soleil de plomb. Les 42.195km et 2650mD+ sont bouclés en 8h19. Plus de détails prochainement. Mais en attendant : une petite vidéo de l'arrivée Un ENORME...
Jean No a représenté les capsules sur le Marathon du Beaujolais Nouveau 2010. Il passe la ligne en 3h49 (sans faire la bise aux pompomgirls !!!) Un petit manque de fraicheur et quelques douleurs l'ont contraint à lever le pied à partir du 30eme kilo....
Ils sont venus à bout de conditions météo exceptionnelles : Neige, verglas, vent glacial. Nos trois capsules sont FINISHER !! Temps d'arrivée : Pierr : 11h43 - 3533eme Seb : 11h54 - 3606eme Fab : 12h28 - 3772eme A venir : Compte rendu Photos : http://picasaweb.google.com/prageys.imcd/STL2010?feat=directlink...
Le samedi 20 juillet permet de rejoindre les montagnes sous un soleil éclatant et de prendre possession du camping. 3 tentes sont montées avant de commencer l'hydratation à base de houblon. Il fait tellement chaud qu'il est obligatoire d'augmenter les...
Et voilà déjà plus de 15 jours que la Montagn'Hard est passée. Un week end sous le signe du sport, du soleil, de la bonne humeur et de la famille ! Pas moins de 7 supporters pour accompagner Seb, Pierr et Fab. Merci de votre présence sur autant de points...
Un petit trail pour bien se rassurer avant la Saintelyon : Jean No boucle les 29km en 3h08 a la 151eme place sur 186 Fabien termine les 16km en 1h35 à la 197eme place sur 328 Un très beau parcours, une super organisation. Miam miam la bonne soupe !!!!...
Et bien voila, c'est enfin officiel : 2 équipes sont pré inscrites pour le Raid Nature de Vallon Pont d'Arc. Cette épreuve mélange course à pied, canoé et VTT au départ de Vallon Pont d'Arc. - Marinette et Pierr sont inscrits dans la catégorie Découverte...
Pendant que les futurs raideurs s'entrainaient à l'enchainement Canoë et VTT sur les bords de la Loire, Lionel participait au tout nouveau semi marathon de Feurs. Malgré un genou récalcitrant, il a bouclé le parcours en 1h41:58 à la 235eme place sur 522....
C’est un large succès qu’a connu, hier, l’épreuve tout-terrain organisée par le VTT des Monts. Loin des défilés politiques ou syndicaux, les passionnés de cyclisme, de paysages et de grand air, ont profité d’une météo idéale pour satisfaire leur passion....
Et nous voila de retour après un grand week end en Ardèche où a lieu le fameux raid nature du pont d'arc. Au programme du week end, trois formats : - Raid Découverte avec la Cornich'Team composée de Marinette et Pierr - Raid Aventure avec la Capsul'Team...
Et nous voila rentré d'une très belle journée à Pelussin où a eu lieu le RAID Nature 42. Au programme : - VTT - VTT d'orientation - Course d'orientation - VTT - Course d'orientation urbaine - tir à la carabine - atelier corde 4 représentants des capsules...
Amis de la pédale et/ou de la basquette, Un week end sportif vous est proposé dans le Cantal le week end du 18 au 20 mai. A cette date, sont organisés les Oxygen Challenge à la station du Lioran : Le programme 2011 : Jeudi 2 Juin Vendredi 3 Juin Samedi...
Malgré une nuit un peu courte, j’ai entraîné ma petite famille aux Salles dimanche 19/06. Un superbe parcours de 23km et de 750 m D+ m’attendait et pour Baptiste une course enfant de 1000m. Sylvie, Maxime ,Serge et Annie ont assuré à la fois l’intendance,...
Une Saintelyon mal préparée peut vite tourner au cauchemar !!!! Depuis ma dernière course (Dans les pas de Gazelle81), je ne suis pas arrivé à m’entraîner correctement. Entre le retour d’une entorse, le mal au genou gauche, la crève….. je n’ai pas pu...
Plus d’un mois s’est écoulé depuis cette belle journée du 23 avril. En effet, le temps était au beau, avec des températures parfaites pour la course à pied. Je ne vais pas faire un grand récit de cette journée mais plutôt vous décrire mes meilleurs souvenirs....
Et voila, les inscriptions sont lancées. Lionel, Jean Noël, David et Fabien sont inscrits pour le 11km et Fred sur le 22km du Raidlight Trail Trophy qui aura lieu le 25 janvier 2009. Pour le moment la neige est au rendez vous. Pourvu qu'elle tienne !!...
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