Montagnhard 100 – J’espérais arriver au moins au Bolchu….

2015 : Je bifurque à droite au lieu de me frotter au Mont Joly.

« C’est décidé, l’année prochaine je tourne à gauche !!! »

J’ai passé 1 an avec cette phrase dans la tête enchainant les entrainements et les courses de préparations (Boulieu Trail 50km, Hivernal des coursières 30km, Ultra trail de Vulcain 75km, Coursière des Hauts du lyonnais 100km, Arbarine 30km). J’ai gagné pleins de points UTMB dont j’en ai rien à foutre ! Je me suis fait énormément plaisir sur toutes ces courses partagées avec la famille.

Je coupe 2 bonnes semaines avec une petite sortie vélo de 30Km le dimanche.

Maintenant place à la Montagn’Hard tant attendue.

Nous retrouvons Marielle, Célie, Pierr ainsi que les Parents à St Nicolas de Véroce le vendredi en fin d’après-midi pour récupérer nos dossards ainsi que la paire de lacets Alpurna. Puis nous prenons possession du gîte. Nos habitudes vite prises, nous prenons notre temps à finir nos sacs en partageant une bonne grosse gamelle de patates, patates douces, champignons sautés.

Je regagne mon lit vers 23H et me réveille d’un coup à 3H du matin. Les gestes sont calmes, le petit déj à base de Sportdéj sans « glutose » est avalé tranquillement. La petite troupe se réveille doucement. Les pieds sont nokés. Tout le monde en voiture direction St Nicolas.

Nous prenons le temps de monter à pied tous ensemble dans la pénombre. L’échauffement est donc fait. Nous retrouvons Corine et JeanNo qui ont passés la nuit dans le camion à ST Nicolas.

Et c’est sans pression que nous entrons avec Pierr dans le sas de départ. Nous y faisons la connaissance de Bruno230 avant de prendre le départ. Un check dans la main du frangin, et nous nous élançons pour 107km et 8800mD+

J’ai découpé le parcours en portions avec un nombre de km à atteindre en un temps donné.

St Nicolas – Les Toilles : 14km en 2h40 – (2H21)

Départ tranquille à la frontale dans le village. Je croise nos supporters et j’attaque la montée. Un petit coup d’œil en arrière pour voir Pierr et c’est partie pour la grimpette. Forcément comme il y a un règlement, il est fait pour être ignoré… ainsi 5 à 6 coureurs utilisent déjà leurs bâtons. La mise en jambe n’est pas simple. Les jambes sont un peu raides. Le réveil musculaire n’est pas encore fait. Je suis partit en tshirt avec les manchons et la veste autour de la taille. L’air est frais, idéal pour grimper. La première descente est abordée à max 11km/H pour ne pas griller les cuissots tout de suite. Une douleur aux intestins fait son apparition…. Chiottes !!! Ca ne va pas recommencer comme au TGC 2015 ??!! Quelques idées plus tard me voilà tranquille….

Je rejoins FWNath juste avant de croiser mes supporters au croisement. Nous discutons pendant quelques km tout en descendant avant que JMT nous rattrape. Je ne les reverrai plus…

Je traverse le pont de Bon Nant et j’en profite pour récupérer et déplier les bâtons et ranger la frontale sans m’arrêter. La montée suivante dans les bois ne se passe pas trop mal. J’ai l’impression d’en garder sous le pied sans me faire doubler. Juste avant de descendre sur le ravito, le tonnerre se fait entendre. La vue sur la vallée de St Gervais n’inspire pas confiance. La vue est complètement noire. Des éclairs frappent le Bettex. Je me fais badger à l’entrée du ravito des Toilles. Je refais le plein d’une gourde à peine entamée, prend quelques morceaux de bananes et repars après un arrêt formule 1.

Les Toilles – Bionassay : 11km en 2h30 – (2h29)

La pluie commence à tomber sur le chemin en faux plat. Les coureurs s’arrêtent pour enfiler la veste imperméable. J’enfile en courant le coupe vent que j’avais autour de la taille. La montée suivante se fera sous des trombes d’eau, à découvert, avec mon simple coupe-vent qui est déjà gorgé d’eau. Je m’arrête quelques minutes au col de la Forclaz pour enlever ma veste et allumer mon téléphone. Je démarre l’application PhoneTracker qui permet d’être suivi par SMS à la demande. Et me voilà partis à l’assaut du Prarion. Je rattrape quelques coureurs en cours de montée. Je suis sur un bon tempo. Je prends beaucoup de plaisir sur cette montée. Les rhododendrons sauvages défilent, les nuages s’écartent pour nous permettre d’apprécier le paysage. Je rejoins Bruno230 en cours de montée qui fera une petite halte au sommet alors que je file tout droit dans la descente. J’avale quelques fruits secs en passant devant l’hotel.

Le brouillard remonte de la vallée et nous absorbe avant que les éléments se déchainent. Le parcours est hors sentier et nous oblige à passer à 4 pattes sous les sapins. Brouillard, vent, pluie, tout me pousse à accélérer pour atteindre la forêt. Le gars devant moi peste mais n’avance pas. Je mets un coup de turbo et le double dans le chemin boueux et glissant.

Je rejoins enfin Bionassay où mes supporters sont déjà là. Je m’arrête quelques minutes pour en profiter tout en mangeant quelques chips et bananes. Les 2 premiers du 60 arrivent. Je refais le plein d’une gourde avec 4 sucres avant de repartir en courant (jusqu’au virage à gauche soit 20 mètres).

Bionassay – Miage : 9km en 2h20 – (2h45)

Je discute avec un coureur de barrières horaires, tracé… avant de le laisser filer. La montée avant la passerelle a été pour moi un calvaire les 2 première fois. Cette fois je l’attaque plus doucement. Le brouillard remonte encore une fois et la pluie qui va avec s’abat sur nous. Je reste en tshirt car la veste m’étouffe lors de la montée. Je croise quelques randonneurs qui montent au nid d’aigle avec qui je prends le temps de discuter. Il y a toujours autant de monde dans cette portion. La passerelle est gardée par un bénévole qui a un petit mot pour chacun. C’est très sympa. Je prends le temps de bien regarder le paysage en traversant. La montée au col du tricot est toujours aussi longue mais très belle. Un gros craquement se fait entendre depuis les glaciers. Les coureurs du 60 me doublent régulièrement.

Me voilà enfin au sommet où je discute avec un Kikou engagé sur le 60 avant de me lancer dans la descente. Une secouriste me précédé, appelée pour une urgence dans la descente. J’alterne course et marche rapide. Les sentiers ne sont pas trop mauvais. Mais je me sens un peu crispé. Un petit attroupement s’est formé autour d’un randonneur au sol avec le tibia HS. Ca calme un peu. J’arrive au ravito où je prends le temps de bien manger (chips, banane), de boire 2 verres de coca, remplir une de mes gourdes avec 4 sucres avant de me faire badger.

Miage – TLT : 13km en 3h – (2h52)

En repartant je rencontre un gars avec un accent du sud (Le P’tit Marseillais). On va faire un bout de chemin ensemble. La montée du Mont Truc se passe très bien. J’en profite pour regarder les prouesses de l’hélico venu chercher le randonneur. J’espère que Pierr n’est pas sous l’hélico à ce moment, car je le trouve très près du sol… J’attaque la longue descente jusqu’aux Frasses avec mon P’tit Marseillais. Alors qu’il court, je le suis en alternant marche rapide et trottinage.

Aux Frasses, j’ai le plaisir de discuter quelques minutes avec mes supporters. Ca me rebooste pour attaquer la longue remontée sur TLT.

Un peu de déconne en attaquant la montée en courant et c’est partit pour le chemin forestière. La montée est éprouvante mais je sais qu’elle n’est pas longue jusqu’à la fontaine. Je m’y arrête pour ajuster le niveau des gourdes. Le chemin est sympa dans la forêt. Je traverse la passerelle avant de rencontrer 3 bénévoles avec qui je vais partager une bonne tranche de rire avec des histoires de numéros de département en référence à mon numéro de dossard.

Le sentier traverse de nombreuses fois le court d’eau qui descend des glaciers. Je marque un peu le pas. La vitesse décroit. La végétation est dense et humide. J’aperçois tout là-haut le sentier en balcon. Je me promets un bonbon quand j’y serais. J’enchaine les lacets et enfin me voilà au bosquet tant attendu. Je m’accorde un Kréma fruit rouge avant de reprendre un bon rythme de marche sur ce joli sentier. Le vide à ma droite ne me dérange pas trop cette année. Le brouillard revient avec la pluie qui me rafraichi instantanément. Je reprends du peps et emmène avec moi 2 coureurs du 60 jusqu’à TLT.

Nous sommes accueillis avec la bière servis par le Bagnard. Je ferai simplement le plein d’eau d’une gourde avant de m’élancer dans la descente technique.

TLT – Les Contamines : 9km en 1h50 – (1h45)

Alors autant les autres années la descente était technique sur sol sec, autant là j’ai l’impression de courir dans un ruisseau. De l’eau recouvre une bonne partie du sentier. Avec la boue, les appuis ne sont pas sûrs. Je descends donc à vitesse modérée alors que les gars du 60 continus à dévaler en me doublant. Je rejoins enfin le chemin de Nant Borrant où se trouve mon P’tit Marseillais. Je reprends la course à ses côtés pour quelques centaines de mètres. Nous discutons tout en rejoignant la chapelle de ND des Gorges où je retrouve mes supporters finissant leur sieste. Je laisse partir mon compagnon de sentier pour discuter un peu.

Je reprends la marche rapide sur le plat accompagné d’un jeunot engagé sur le 60. Un petit arrêt pipi me fait me retrouver tout seul. Mon rythme de marche est de 8km/h quand je me fais doubler par Raphynisher et sa caméra.

Je rentre dans le ravito main dans la main avec ma Chérie. Je m’assoie sur une chaise et je suis pris en charge par Fabi et JeanNo : pleins des gourdes, bananes, chips… changement de tshirt, manchons et veste. Je laisse mes supporters bien décidé à grimper au sommet du Joly. J’annonce à mes parents que j’y grimpe pour eux ! (ils nous ont fait découvrir le superbe sentier en crête entre l’aiguille Croche et le Mont Joly il y a maintenant quelques années)

Les Conta – Le Joly : 9km en 3h

Je pars en courant bien décidé à tout casser. Le goudron est avalé rapidement. La montée commence par un petit sentier dans la foret. Je m’arrête assez vite pour enlever les manchons et la veste. J’ai très chaud. J’avais l’impression de ne pas avancer. Là je me sens mieux. Je peux enfin grimper à ma guise. Je rattrape quelques coureurs dont un qui s’arrête régulièrement pour se pendre aux branches. Il a mal au dos et aux cuisses. Je fini par lui donner un peu d’homéopathie destinée à calmer les douleurs dues aux crampes. Le chemin s’aplanit un peu. Je double une féminine en pleur qui semble avoir mal en haut d’une cuisse. Elle ne s’arrêtera pas de courir.

A Porcherey, il me semble reconnaitre une silhouette. C’est bien Arclusa qui monte en direction de la bifurcation avant de redescendre chercher sa voiture aux Conta….

Le chemin 4X4 est usant. Il a un fort pourcentage. Nous sommes nombreux à nous diriger vers la bifurcation. Enfin, voilà la tente avec le bénévole qui me badge. Je n’ai pas un regard à droite. Je pars directement à gauche en direction du Joly. Je fais une petite pause au ravito pour boire un verre de coca. Un kikou a profité de la cabane pour faire un petit somme. Je reprends mes bâtons et me voilà à l’assaut du Mont Géroux. Je rejoins de nouveau mon p’tit Marseillais. Le sentier se transforme d’un chemin 4x4 en un truc indescriptible. De nombreuses sentes parsemées de rochers, de tas de terre avec en point de mire des rubalises. Il faut choisir la bonne trajectoire pour s’économiser un peu. Le brouillard nous cache la vue. Nous savons par où passer mais pas où nous allons.

Le replat me permet de faire quelques photos avec les névés sur la gauche. Puis vient enfin la longue montée finale. Le brouillard s’est épaissi, quelques gouttes tombent, le vent devient de plus en plus froid. La pente s’est encore accentuée. Les rochers ont fait leur apparition. Tout est minéral. Les coureurs autour de moi s’impatientent. Mais quand allons-nous arriver au sommet ? Quand soudain les panneaux solaire sont en vus ou du moins se devinent.

Je me fais un petit arrêt pour enfiler ma veste. Je prête mon téléphone à un coureur heureux possesseur d’un téléphone étanche… mais HS. Pendant ce temps mon p’tit Marseillais me double. Je passe un petit coup de fil pour annoncer à mes parents que je l’ai fait !!! OUI je suis au sommet du Joly !!! Par contre j’apprends que Pierr va bifurquer sur le 60. J’écourte la conversation car des gouttes « d’eau » tombent sur mes joues…

Le Joly – Les Tappes : 7km en 2h - (5h11)

Je repars seul dans le brouillard avec un mélange de joie d’être arrivé ici et de peine pour mon frangin… quand soudain un gars tout souriant me croise en courant. On échange quelques mots. Voilà le premier du 100 qui vient de passer. 5 minutes plus tard, un second concurrent me croise en petit débardeur alors que je me les cailles sévère.

Le parcours bifurque à gauche dans la pente pleine de boue le long d’un névé. Je retrouve mon Marseillais. On se fait une séance Holiday On-Ice non sans se mettre à terre… Nous avons mis un temps certain pour faire très peu de chemin. Nous appréhendons beaucoup le temps qu’il va nous falloir pour atteindre les Tappes vu l’état des sentiers.

Je prends mon courage à deux mains et je m’élance en courant dans la descente. Mes sensations s’améliorent au fil des kilomètres. L’obscurité se fait de plus en plus présente. Je m’arrête donc pour prendre ma frontale. Associé au brouillard, un halo blanc se forme devant les yeux. Je décide donc de la tenir à la main le plus proche possible du sol. Je peux continuer la descente tout en courant.

Je rejoins Raphynisher juste avant le petit coup de cul, qui ne semble pas avoir le moral. Il souhaite abandonner car il ne peut plus courir. Je lui dis que les barrières sont larges et qu’il peut facilement continuer en marchant…

Le petit coup de cul est avalé comme si de rien était et me voilà au ravito des Tappes.

Je suis en pleine forme, euphorique. Je décide de m’arrêter quelques minutes pour manger. Refaire le plein de mon sac avec mon sac d’allègement. Quelques coureurs se font masser, d’autres dorme. Françoise prend une boisson chaude à mes côtés avant de repartir. J’envoie quelques textos à mes supporters avant de repartir au bout de 30-40 minutes environ.

Les Tappes – Le bolchu : 12km en 4h30 – (5h25)

Ma frontale perce l’obscurité. La montée se fait sur un bon rythme. Je sais que mes supporters sont à Notre Dame. J’allume l’éclairage de mon sac. Je fais la descente en courant. Je double 2 gars. Et me voilà accueilli par une bénévole toute seule au bord de la route. Mes supporters m’attendent. On discute un petit moment. Pierr est là et semble bien content de sa petite sortie en montagne.

Je repars aussi vite qu’arrivé le long du chemin de croix. Je passe devant ND toute éclairée. Lorsque je passe la limite de propriété, elle s’éteint comme par magie…

J’arrive au bas de la montée en direction du col de Fenêtre. Je ne connais pas ce sentier. Je ne sais pas à quoi m’attendre. Ce sera mon chemin de croix. Le truc le plus dur que je n’ai jamais fait………

Je ne sais même pas comment le raconter……

J’attaque la montée équipé de ma veste et mes manchons. Il faut traverser plusieurs fois une petite rivière. Je suis pour le moment heureux d’être là tout seul de nuit dans la montagne. Mais cela va être de courte durée. J’ai de plus en plus de mal à monter. Je sue de plus en plus. J’essaye d’enlever ma veste. Le chemin est très abrupte. Quelques gouttes de pluie tombent et me rafraichissent.

Mon profil indique qu’il va falloir redescendre un peu avant d’attaquer la montée au col de Fenêtre. J’ai l’impression que le temps s’est arrêté. Ma montre n’avance plus. Le dénivelé est comme bloqué.
La descente me casse le moral. Je me suis battu, seul dans la nuit pour monter jusque là et il va falloir remettre ça en bas de la descente……. La fatigue me tombe dessus. Je rêve d’un endroit au sec pour m’allonger. Tout est humide. Le brouillard fait son apparition. Je suis tellement crevé que j’en oublie de boire et manger. Je m’arrête le long d’un bâtiment à la recherche d’un petit coin. Je fais le tour du bâtiment pour trouver un abri… en vain. Quand je veux reprendre le chemin, je me retrouve perdu dans le brouillard sans savoir du quel côté je suis venu…… Heureusement une frontale perse le brouillard et m’indique le bon sens. OUF… quelle frayeur !!!

« Mon petit Marseillais » fini par me rattraper alors que j’ai l’impression de faire du sur place. Il va me tirer dans la monter. Mais j’ai tellement froid, je suis tellement crevé et j’ai tellement envie de dormi… Tous les 5 pas je suis obligé de m’arrêter pour souffler. On aperçoit une lumière tout là haut… ca me semble impossible. C’est trop long. J’en ai marre. Je veux que ca s’arrête. ET les névés font leur apparition. Mes doigts sont de plus en plus gelés. Je n’ai même pas la présence d’esprit de sortir la veste de montagne, les gants, le buff… Je suis pris de vertiges. La neige fait place à des cailloux, pleins de cailloux, beaucoup trop de cailloux ! « Mon petit Marseillais » est très patient et s’inquiète de moi. Je ne me vois pas aller plus loin. J’espère arriver au Bolchu pour rendre mon dossard. Comment envisager de se tapper le Rocher des Enclaves dans l’état ou je suis. C’est mission impossible.

On finit enfin, je ne sais par quel miracle, à passer le col de Fenêtre dans un brouillard pour le moment pas trop prononcé. On ne trouve pas de balise. On décide de descendre tout droit. Et enfin sous une barre rocheuse se trouve un petit drapeau. Tout seul et dans l’état ou j’étais à ce moment, je n’aurais jamais trouvé ma route…

Le brouillard devient vraiment très très épais. Nous entendons les bénévoles du ravito du Bolchu mais nous ne voyons rien. Nous ne nous voyons même pas entre coureur alors que nous nous suivons de près.

Je rentre dans la première tente. Je reste quelques minutes avant de décider d’aller dormir dans la tente d’à côté. Je viens d’apprendre qu’il n’y aura plus de descente de 4x4 remplis d’abandon car le brouillard est trop épais. Je suis transis de froid. Je suis allongé sur un lit de camp avec 2 couvertures et je n’arrive pas à me réchauffer. Mes deux vestes l’une sur l’autre ni feront rien. C’est un vrai hall de gare. Je n’arrive pas à dormi. J’envoi un texto à JeanNo qui dort au Col du Joly lui annonçant que je vais abandonner. Je finis par me lever pour aller boire un bon thé chaud dans la première tente. Je leur annonce mon abandon et mon souhait de rentrer à pied jusqu’au Col du Joly.

Le soleil commence à se lever en même temps que le brouillard. Je suis seul sur le chemin qui descend en direction de la route du Joly. Le brouillard est coincé sur les sommets ainsi que sur le Rocher des Enclaves. Les paysages sont magnifiques. Je claque des dents. Je marche d’un bon pas. Je suis serein avec mon choix d’abandonner. Je rejoins JeanNo et Corinne dans leur camion surchaufé qui me ramène à St Nicolas.

Une bien belle course qui m’a encore résistée.

Un grand merci à tous les bénévoles, à l’organisation et surtout à nos supporters qui répondent toujours présent !

Compte rendu de Jean Marc :

26/03/2016, nous voilà au week-end de pâques, we réservé pour le raid à Vallon, l'occasion , en plus du beau défi sportif , de passer un super we en famille.

Comme chaque année depuis 4 ans nous partons à plusieurs voitures le samedi matin (nous sommes 19)et nous arrêterons à Aubenas pour déjeuner.

Je suis à la fois excité, heureux et soucieux : cette année je n'ai pas trouvé de partenaire parmi les beaux frères ou neveux donc je me suis payé le culot de demander à mon cousin Jean Noël s'il voulait bien tenter l'aventure avec moi. C'était un peu présomptueux de ma part connaissant son niveau sportif et son palmarès : je ne suis pas sur de former un binôme qui lui convienne ; mais bon il a accepté bien volontiers et j'en suis heureux.Nous sommes inscrits sous le nom Jean Double 70. Pas franchement d'objectif si ce n'est de finir intact, de se faire plaisir et d'en doubler au moins 70 !

12h : arrivée à Aubenas, arrêt pour déjeuner à la cafétéria. Pas de pâtes disponibles au menu, je choisis poulet et riz. Côté alimentation j'ai fait attention toute la semaine, pas trop de charcuterie ni fromages, pas trop de crudités, intro progressive des féculents et bonne hydratation.

13h30 on reprend la route pour Vallon, 14h arrivée à la salle des fêtes pour récupérer les dossards , la puce , les plaques pour les vtt et toutes les infos de course. Le parcours est resté fidèle à ce qui était annoncé sur le site, pas de modifs de dernière minute en dépit de la météo. Au programme 44km et 1300 de D+ toutes disciplines confondues, un peu moins que les années précédentes mais cela suffira. Jean Noël et Corinne nous rejoindrons vers 17h30 directement à Odalys où nous avons loué 3 bungalows de 6 personnes.

Guillaume et Louis Antoine ont l'air en forme et semblent très affûtés contrairement à ce qu'ils disent, à priori ils ne se sont pas entraînés mais j'ai comme l'impression que c'est tout le contraire, on verra demain…

On rejoint Odalys , on récupère les draps à l'accueil où l'on commence à être connus , on s'installe dans les bungalows en s'entraidant pour décharger les voitures , puis on met couler le café et on s'installe en terrasse.Il fait super beau.

Je reçois un sms de Jean Noël qui me recommande avec humour de ne pas abuser des petits gâteaux, je le rassure. Ils seront là dans 1h comme prévu. En attendant on se rend au village en famille faire un peu de lèche vitrine.

Au retour nous installons les tables pour prendre l'apéritif tous ensemble, c'est plus convivial même si c'est un peu exiguë à 19 dans un bungalow pour6.

Jean Noël et Corinne arrivent peu après, on les présente à tout le monde. Ils sont venus avec le camion car Jean Noël a amené les VTT. On s'occupe de les équiper des plaquettes portant le numéro 347 qui correspond à notre numéro de dossard. Fragiles les plaques cette année, au premier rilsan Jean Noël la déchire un peu, du coup il la consolide au scotch américain.

19h-20h : apéritif en famille, on plaisante, on rit, cela fait du bien. Bien sûr pas d'alcool pour les « sportifs ».Ensuite chaque famille regagne son bungalow pour manger. De notre côté on s'est réparti les victuailles avec Jean No et Corinne, au menu crudités, pâtes et escalopes de dinde. On se répartit les tâches tout naturellement, Jean Noël s'occupe de la cuisson.

On mange tranquillement en bavardant et on termine vers 21h30. On programme les réveils pour 6h30. Avec le changement d'heure on dormira 1h de moins donc au lit dès 22h30.

J'ai du mal à trouver le sommeil, comme chaque année, je suis déjà dans l'épreuve du lendemain, un peu soucieux pour le canoë, c'est la partie du raid que j'appréhende le + car on ne maîtrise pas bien, je me suis documenté un peu sur les techniques de maniement de la pagaie double mais il va falloir le mettre en pratique correctement. Ma hantise c'est de se retourner et d'être transi par l'eau froide ce qui compromettrait la suite du raid.Je trouve enfin le sommeil vers 1h mais suis réveillé dès 4h, je tente de me rendormir en vain. Il pleut dehors ! Zut ça va glisser ce matin, il faudra être prudent !

6H30 le premier réveil sonne suivi du 2ème à l'étage. Jean Noël descend, il a bien dormi, tant mieux. On déjeune discrètement, malheureusement le réveil sonne de nouveau , je ne l'avais pas arrêté complètement, bravo c'est malin ! Isa est réveillée !

7H30 nous voilà prêts pour emmener les vtt au parc. On retrouve Guillaume Louis Antoine et Jean Paul, on charge les 4 vtt et nous voilà partis. Il tombe une petite bruine qui mouille bien. 10Min de route et nous voici au parc à vélo qui est bien plus joli et pratique que l'an dernier . Dépose des vtt + affaires de rechange et retour à Vallon pour s'équiper pour le raid. Presque tous sont réveillés

9H20 : on est prêts tous les 4. On fait une petite séance photo en tenue propre.Deux autres binômes seront en liste avec Steph et Gérald -Jérôme et Man comme les années précédentes. Ils logent entre potes à Labeaume, on les verra au départ.Il pleut toujours un peu. Didier nous emmènent à 1,5km de là en voiture et on finit de rallier le point de départ en trottinant pour chauffer un peu la monture.

Cette année on ne démarre pas de Vallon mais de Salavas , la grande majorité du tracé se trouve sur la rive droite de l'Ardèche sauf l'arrivée.On pointe à l'entrée de la place puis on poursuit l'échauffement sur une petite côte annexe. On n'a pas encore eu l'occasion de courir ensemble avec Jean Noël, il a l'air vraiment à l'aise en côte ! De mon côté ça va, les jambes sont au rendez-vous. Il pleut toujours, c'est pas drôle. On va essayer de partir un peu vite pour sortir du peloton avant la côte de 2km, mais pas trop non plus car il faut garder du jus pour la suite. En redescendant on croise Yves un bon collègue à moi venu nous encourager, c'est un costaud Yves il prépare les coursières de 104km ! On papote un peu. Jean Noël trouve quelqu'un de Chevrières (le monde est petit)

10h : cette fois ça y est, c'est l'heure du départ, On souhaite bonne course à Guillaume et Louis Antoine et on fait un signe à Steph, je démarre ma Garmin, le directeur de course nous donne quelques consignes et Top c'est parti !!! On se faufile parmi les 347 binômes , 1er km en 4'45 c'est bien on a déjà doublé pas mal de monde. On passe devant notre tribu de supporters qui nous acclame et fait chanter la corne de brume, cela booste avant la côte. Côté rythme cela à l'air d'aller pour nous deux, on dépasse Steph et Gérald puis un peu plus loin Guillaume et Louis Antoine , c'est bien car ils vont nous rattraper sur le reste des épreuves. Je suis un peu devant mais je vérifie la position de Jean Noël, il est à 10m seulement : surtout ne pas se perdre de vue ! Les km 3 et 4 sont plus difficiles car plus empierrés, escarpés et glissants, par endroit on marche un peu. Puis vient le plateau où l'on remet les gaz, ça colle toujours pour le rythme, on boucle les 8,2km et 300 de D+ en 45'50 pas mal ! Premier binôme de la famille et acclamés par nos supporters.

On s'équipe pour le canoë : gilets et pagaies doubles, on échange deux mots avec Corinne et Isa pour les rassurer, pour l'instant tout roule.On saisit une embarcation au hasard et on s'installe, Jean No devant moi derrière. J'essaie de mettre en pratique les techniques d'appel et de circulaire, c'est pas si simple mais on avance régulièrement sans demi-tour incontrôlé. On essaie d'être synchrones mais on voit bien que l'on se fait doubler régulièrement, c'est pas encore ça côté technique, Guillaume et Louis Antoine nous dépassent avec le sourire en coin, on poursuit nos efforts et on passe les 3 toboggans sans encombre ; on arrive sur la fin du parcours mais 100m avant l'arrivée on part à contresens suite à un choc sur un récif… pas facile en arrière ! On pagaie pour se remettre d'aplomb et on gare enfin le canoë sous les encouragements de nos fidèles supporters qui se mouillent et ne doivent pas avoir très chaud. Bilan 1h02 et 70 places de perdues environ mais c'est pas un problème, on est là pour se faire plaisir.

Petit ravitaillement et départ pour la rando-course, passage obligé dans une grotte avec un accès par échelle de corde, du coup ça bouchonne à l'entrée et on se refroidit!Puis on longe l'Ardèche sur un sentier empierré en dévers et Jean Noël, qui est passé devant cette fois, glisse par deux fois mais sans gravité. On attaque la grosse côte de 2km à environ 20 %, c'est dur on ne se tient pas, on s'accroche aux brindilles pour ne pas reculer ! Jean No s'en sort mieux que moi. Enfin on arrive sur le plateau. Je souffle profondément, elle m'a tué cette côte.Jean Noël a l'air bien, il relance devant et j'enchaîne, on redouble quelques binômes, c'est bon pour le moral. On arrive au parc à vélo juste derrière Guillaume et Louis Antoine qui ont l'air surpris de nous voir sur leurs talons.

10Min de pause , ravitaillement (céréales et fruits + hydratation) et changement de shorts et maillots histoire de se mettre un peu au sec. Et nous voilà repartis à vtt, un coucou à nos supporters en passant (Jean No pose la caisse de linge sale à Corinne) leurs encouragements soutenus nous reboostent.

On attaque par une petite côte sans méchanceté mais ça colle et ça gicle déjà .Passage dans la boutasse sous la route de Salavas comme l'an dernier puis nouvelle côte plus raide où l'on doit mettre pied à terre car c'est trop mou.Un peu plus haut c'est un plateau garni de genêts en monotrace mais ça roule, on arrive au ravito des 7km que l'on passe sans s'arrêter après s'être concertés.Côté rythme là aussi ça colle, j'étais passé devant en côte mais on inverse dans la descente car Jean Noël est plus hardi que moi.On progresse bien jusqu'au 13ème km où commence une longue grimpette très difficile où tout le monde met pied à terre.Impossible de doubler, c'est trop étroit, on prend notre mal en patience mais c'est long . Ca tire sur les mollets et cuisses de pousser le vélo, certains ont des crampes , nous pas encore mais cela commence à picoter.Enfin le plateau, on se faufile au milieu des genêts,le paysage est sympa mais on est pas là pour faire du tourisme...La pluie s'est enfin arrêtée. On s'arrête quelques minutes pour avaler une barre de céréales et une compote. Puis on se remet en selle pour aborder la descente dangereuse annoncée au briefing, je passe devant cette fois ci. Ca glisse , je manque de sauter dans un ravin mais je rattrape la monture.

Je me retourne, Jean No à l'air de galérer aussi, je m'arrête et le laisse me rejoindre puis on repart doucement, le but est de finir intacts.

Plus bas c'est tellement collant qu'on doit désengorger les passages de roues tous les 200m!Galère ! Les gens rouspètent. De retour sur la route on fait tomber toute la terre possible pour alléger le vélo et nettoyer la pignonerie. On arrive au bord de l'Ardèche dans un passage caillouteux plein de gros galets ronds. Ma roue avant se bloque, du coup je me crispe et prend deux méchantes crampes aux cuisses, aië, obligé de m'arrêter. Jean Noël qui était repassé devant s'en aperçoit et revient vers moi, il me conseille de me mettre accroupi. A ce moment là je vois passer Jérôme et Man, ils m'adressent un mot d'encouragement. Je m' étire un peu , ça va on se remet en route.

La fin du parcours a lieu sur les berges de l'Ardèche, certes au plat mais c'est très mou donc je démultiplie pour ne pas trop tirer sur les cuisses : 2ème plateau 1ère vitesse, l'idée étant de garder un peu de rythme.Je repasse devant, on rattrape Jérôme et Man qui ont l'air cuits. Malheureusement c'est au tour de Jean Noël d'avoir un petit coup de moins bien, je ralentis tout naturellement et le laisse me rejoindre.

On arrive dans le village de Vallon, c'est bientôt fini. Dernière petite côte et nous voilà dans la rue principale. On se remet à la même hauteur et on sprint un peu pour finir sous les applaudissements de toute la famille, quel bonheur !!! On est tout mouillé, tout sale mais ravis. Superbe aventure !

Finalement, malgré mes doutes avant l'épreuve je pense qu'on a formé un bon binôme . Tout semble facile et simple avec Jean Noël, à refaire donc.

Merci infiniment à lui et à Corinne, à Isa, Amélie, Alicia , à mes beaux frères et belles- sœurs, à mes beaux parents et neveux ainsi qu'à JP et Suzanne pour leurs encouragements.

Pour couronner le tout on se classe 131ème sur 347, mon meilleur classement en 4 participations. Guillaume et Louis Antoine sont 112ème, leur meilleure place également, Jérôme et Man 126ème, constants. Steph et Gérald sont un peu plus loin mais ont cumulé les incidents : renversement du canoë, crevaison, erreur de parcours, éclatement… bref les aléas du raid à Vallon.

Rdv en 2017 pour de nouvelles aventures !

"Je me permets de rajouter un petit commentaire pour confirmer que nous avons formé un très bon binôme, et je peux également dire que tout semble facile et simple avec Jean-Marc !

Que du bonheur malgré les difficultés du parcours et la météo !! "

JeanNO

Au bout de 17h38 d'effort, Fab passe la ligne d'arrivée de l'ultra trail des Monts du Lyonnais. Une petite balade de 103km sous le feu du soleil printanier sous les encouragements de nombreux supporters. Un grand merci a eux !!!

En sens inverse…

Dès le passage de la ligne d’ « arrivée » de la Montagn’Hard 100 écourtée (bifurcation sur la 60), j’ai senti le besoin de participer à une autre course en montagne.

J’ai donc laissé le corps se reposer 1 semaine en cherchant un nouvel objectif puis j’ai repris l’entrainement en mettant le paquet sur le dénivelé avec quelques sorties dans le Pilat. (15H, 100km, 5000mD+ en 28 jours)

La course choisie sera le TGC. Pour son côté sauvage, son faible nombre de participants et pour découvrir un nouveau terrain de jeux : la Vanoise. Bonne nouvelle : ce sera encore l’occasion de passer un week end en famille. En effet, Seb et Pierr s’inscrivent respectivement sur le TGC et sur la Sauvage. Ce qui nous permettra de réunir notre équipe de choc de supporters : Fabi, Cécile, Régis, Marielle, Marina, Yanis, Etan et une petite nouvelle : Célie.

Le rendez-vous est donné à Pralognan afin de récupérer les dossards et assister au briefing obligatoire. Une partie de l’équipe profite du soleil bien présent pour siroter un petit verre à l’ombre. Les dossards sont récupérés en quelques secondes. Et l’on apprend un petit changement dans le sens de la course pour la TGC.

Lors du briefing, outre le fait d’apprendre qu’il ne faut pas s’écarter des sentiers parc national oblige (point très important pour la suite), nous apprenons qu’il y a de forts risques d’orages pour le dimanche après-midi. Le sens du parcours est donc modifié afin de faciliter l’accès aux secours. Le parcours initial prévoyait un long cheminement loin de tout dans la deuxième moitié de la course. L’accent est bien mis sur la journée merdique (météorologiquement parlant) qui nous attend le lendemain. Le speaker semble vouloir nous dissuader de prendre le départ. La liste du matériel obligatoire a tendance à s’agrandir….

Il va donc falloir repenser le roadbook préparé avec minutie, les points et temps de passage indiqués à nos supporters et se préparer à affronter la grosse difficulté de fin de parcours.

Un bon repas à base de pommes de terre, patates douces et oignons nous rassemble tous dans le gîte situé dans le centre de Pralognan.

Le réveil sonne à 3h35. Une bonne petite nuit de sommeil et nous voilà tous les deux (avec Seb) en train de déjeuner en tête à tête dans la pénombre sans un mot. Les gestes sont sûrs et calmes. Nous finissons de nous préparer pendant que nos supporters se lèvent afin de venir nous encourager pour le départ.

Une petite marche d’échauffement nous amène près de l’arche de départ. Le ciel étoilé annonce une très belle journée.

Nous pénétrons dans le sas de départ. Seb aura le droit à un petit contrôle de sac. Un petit bisou et nous nous plaçons dans la foule en fin de peloton. Je me retourne plusieurs fois en espérant voir Pierr, sans succès. (Je n’ai pas pu lui souhaiter une bonne course)

(4h54) Quelques fumigènes sont allumés, la musique s’intensifie, le décompte est lancé…. Et nous voilà en train de courir dans les rues de Pralo à une bonne vitesse. Un petit coucou aux supporters que nous ne reverrons pas avant un bon bout de temps et nous voilà lancé dans la première montée en direction du col de la Vanoise.

Mon objectif est simple : garder Seb en contact et essayer de le passer avant le Col… Ben quoi ! J’ai bien bossé le dénivelé donc je dois pouvoir le faire !

Nous montons à un bon rythme, Seb n’est pas loin devant. Nous sommes tous entassé les uns contre les autres. Je garde les bâtons à la main et force le pas. Les lueurs du village ont vite disparu. Ma frontale Armitek éclaire à merveille. La piste de ski laisse la place à un joli chemin bordé de muret en pierre. Je recolle à Seb et nous échangeons quelques mots sur le faite de vouloir partager ce début de sentier avec nos supporters.

Une petite pluie s’invite forçant Seb à s’arrêter pour mettre sa veste. Je le passe lâchement afin de franchir le superbe lac des Vaches en tête. Le niveau de l’eau effleure les dalles situées au milieu du lac. Le jour commence à se lever et je distingue bien le lac. C’est magnifique !

Tout en marchant j’enfile mon coupe-vent (que j’avais mis autour de la taille) et force le pas. Quelques mètres avant le pointage, Seb me rattrape et sera le premier à se faire beeper. Flute !!

(6h40) Un petit arrêt au ravito pour avaler quelques morceaux de bananes et faire le plein d’une gourde avant de m’éclipser pour un arrêt pipi devant un paysage magnifique. Les nuages ont recouverts les sommets. Le ciel n’est plus du tout visible. La pluie s’est calmée.

Je reprends la route à la recherche de Seb qui me rejoint quelques secondes après. On chemine sur un plateau superbe parsemé de petits lacs, derrière un couple d’espagnol. Je laisse passer Seb qui semble vouloir prendre son rythme habituel.

Juste avant d’attaquer la descente en direction du pont, je fais un petit arrêt pipi. Je reprends la course mais je constate très vite que les oignons accompagnés de l’houmous n’ont pas été un très bon choix. Comme dirait Yohan D. (dossard 512), je foisonne d’idées. Chaque pas = une idée. Et j’ai bien l’impression qu’elles ont envies de se concrétiser. La course n’est plus possible. Ce profile descendant accentue l’envie de descente de mes idées. Il est interdit de s’écarter du sentier, et de toute façon, il n’y a pas un seul arbre, buisson, rocher où travailler sur la question. Je descends donc tranquillement derrière une féminine qui a dû penser que j’étais motorisé.

Arrivé au pont, 2 gardes du parc nous demandent de patienter le temps qu’un troupeau de vaches traverse. C’est l’occasion d’enlever la veste.

Ici attaque la remontée d’un vallon sublime encaissé au pied de la Grande Casse qui ne se dévoilera pas. J’attends avec impatience le prochain ravito se trouvant dans un refuge. Ce qui veut probablement dire WC… J’essaye de courir un peu lorsque le profil s’aplanie.

Le refuge est en vue au loin, une file de coureur s’étend. Nous croisons les premiers randonneurs. Je passe mon temps à tourner la tête pour observer les environs à la recherche d’animaux et pour observer ce paysage désertique.

Une bonne grimpette et nous voilà au niveau du refuge. J’aperçois Seb qui part juste du ravito.

(8h24) Ma seule question aux bénévoles sur place : « Les toilettes s’il vous plait ? »

Et me voici installé sur le « Trône de la Leisse », toilettes 4* avec une vue du tonnerre sur le vallon éponyme que je viens de remonter.

Un petit tour au ravito pour prendre quelques morceaux de banane et remplir mes 2 gourdes et me voilà partit à l’assaut du col de la Leisse culminant à 2758m. La montée est plutôt douce et longe quelques lacs manquants cruellement d’eau. Les chemins sont parsemés de cailloux. Il faut faire attention où l’on pose les pieds et les bâtons.

Il n’y a toujours pas de bruits. Mis à part celui du vent. La pluie refait son apparition avant de franchir le col. Je suis la plupart du temps isolé. Le faible nombre de partants (175) permet de cheminer à sa guise.

Le col est enfin franchi. J’ai dans l’objectif d’arriver juste avant 10H au ravito de Val Claret pour pouvoir encourager Pierr qui prendra le départ de la Sauvage. Je plante un petit pipi, j’achète un souvenir et je me lance dans la descente avec un savant mélange de retenue pour ne pas me flinguer les genoux et d’envie d’arriver au plus tôt. La descente est vraiment sympa. La vue sur le village n’est pas si vilaine que je m’attendais. Les sentiers se font de plus en plus étroits alors nous approchons du ravito.

D’ailleurs, à la sortie d’un virage, je vois me foncer dessus une centaine de gus, le couteau entre les dents… j’ai juste le temps de serrer à droite et de regarder passer les concurrents partis à l’assaut de la Sauvage. Pierr surgit du peloton et vient me taper dans la main. Nous échangeons quelques mots. J’ai pu lui souhaiter bonne course.

(10 :03) Le ravito de Val Claret se fera façon formule 1 : remplissage des 2 gourdes, attrapage de 2 morceaux de Beaufort et de quelques morceaux de bananes et je repars en regardant le serpent de la Sauvage qui grimpe en direction du Col de la Leisse.

De mon côté, après un petit pipi, j’attaque une bonne côte qui me casse les pattes d’entrée de jeux. Je marque le pas et essaye de reprendre du tonus. Je me renferme dans ma bulle. J’essaye de visualiser des trucs positifs. Je suis en train de payer mon départ rapide. La montée est longue, très longue. Avec le changement de sens, je n’avais pas visualisé la longueur de cette grimpette.

Deux gars parlent très fort derrière moi. L’un pose des questions très connes… et la discussion ne semble pas très cohérente… Cela m’empêche de me concentrer sur mon effort. Je peste de plus en plus. Ils me gonflent. J’ai ralentis et ne comprend pas pourquoi ils ne me doublent pas…. Je fini par m’arrêter et je glisse un « Fermez là ! » lorsqu’ils me doublent. Avec le recul ce n’était pas sympa de ma part mais de toute façon ils n’ont rien entendu et ont continué toute la montée….

J’arrive enfin à la bascule qui va nous amener en 10KM et 1100mD- au Laissonnay. Lieu du prochain ravito et surtout premier endroit où nos supporters pourront nous voir passer. Je commence la descente. La vue est encore sublime j’en profite donc pour un petit pipi.

Et voilà t’y pas que je me remets à avoir des idées. La course devient de moins en moins possible et je suis obligé de marcher… à bonne allure. J’ai les cuisses qui commencent aussi à bien me tirer. La descente se fait longue.

Les montagnes sont toujours dans les nuages mais ça nous laisse quand même de quoi apprécier la vue. Les sentiers sont parfois rendus très très glissants par les bouses de vaches. J’ai faillis m’y étaler de tout mon long…

Enfin j’aperçois un petit abri qui pourrait bien me servir. Mais arrivé au niveau de la porte d’entrée se trouve deux jolies jeunes filles qui s’enquièrent de mon état. « Houla mais tout va bien !!! » et me voilà repartis en courant… jusqu’au prochain virage. Sacrée fierté !!

La piste 4x4 est longue. Quelques lacets sont heureusement coupés par de jolis petits sentiers. On rejoint la petite chapelle point de retour d’une randonnée faite il y a quelques années. Je connais ainsi le chemin jusqu’au Laissonay.

On croise de nombreux randonneurs venus passer leur dimanche au milieu des marmottes qui font bronzette sur les rochers.

(12h45) Je rejoins enfin le ravito où se trouvent Fabi et les parents. Je vais prendre mon temps sur ce ravito. Ca fait tellement de bien de les voir. Je vais piocher quelques pâtes de fruits et surtout faire un second arrêt WC.

Je repars avec mon paquet de chips à la main que je vais déguster en marchant sur la route menant à Champagny quand la voiture des parents s’arrête à ma hauteur et laisse descendre Fabi.

Elle souhaite m’accompagner sur un petit km. Ça me fait hyper plaisir et nous partageons un bon moment ensemble. Pendant que je marche, Fabi trottine à mes côtés. Le temps parait moins long.

La voiture des parents est garées sur le bas côté. Fabi monte à bord et me voila de nouveau tout seul. Cette partie sera un peu longue mais entre coupée d’encouragements de nos supporters de chocs. Après avoir traversé un camping, le torrent, une aire de pique nique, j’aperçois mon Papounet venu à ma rencontre. C’est à son tour de courir à mes côtés pour une centaine de mètres malgré les gouttes qui commencent à tomber. Ce petit moment partagé me regonfle à bloc avant d’attaquer la petite bosse devant nous mener à Plan fournier. Pour cela nous attendent environ 500md+. J’attaque d’un bon pas la montée. J’en profite pour doubler rapidement un concurrent. Je visualise bien la tâche à accomplir en pensant aux entrainements dans le Pilat avec les montées de 600mD+… Le sentier serpente dans les bois. C’est très joli et agréable. Arrive enfin la bascule. Mais dès les premiers pas, j’ai une douleur intenable dans les genoux… Un bon début de TFL. Il m’est impossible de courir. Je pense rapidement à prendre mon mélange d’homéopathie qui me soulage très rapidement. Je fais attention à ne pas m’emballer dans la pente très abrupte et arrive finalement à garder une vitesse correcte. Au détour d’un virage, j’entends des voix et aperçois des toits de maisons. Le rapido de Plan Fournier est en vue sous les rayons du soleil. Mais chose étrange, des rubalises indiquent de prendre à droite et de descendre dans la forêt à l’opposé du ravito…. Je jardine un peu et peste de ne pas trouver le bon chemin. En fin de compte, les balises étaient mal positionnées. Il fallait simplement aller tout droit.

(15h10) J’arrive enfin au ravito sous les encouragements de Fabi et des parents. Il fait chaud. Je refais le plein des 2 bidons, attrape quelques pâtes de fruits que je mets au fond d’une poche. On discute un peu histoire de souffler avant d’attaquer la dernière difficulté. J’apprends que Pierr a fini la Sauvage beaucoup plus tôt que prévu.

Au programme : Monter au col de Leschaux à 2 542m alors que l’on est à 1 720m. Avant cela il faudra passer par un autre point à 2 540m et redescendre à 2 420m pour attaquer la montée du col.

La sortie du ravito se fait sur un chemin goudronnée puis une piste 4x4. Le soleil est encore présent. Je suis en tshirt et manchons. La température est agréable. La montée attaque tranquillement en forêt. Je double un premier concurrent puis rapidement un second avant d’attaquer les premiers lacets. Le sentier est bien visible. Les coureurs sont en train de monter un sacré dénivelé. On aperçoit le col au loin. Je m’arrête quelques secondes avec 2 gars et une 1 fille pour échanger quelques mots. Je me sens plus fort moralement. Ils ne semblent pas autant motivés que moi. Je prends la tête du petit groupe et monte d’un trait jusqu’au col en doublant quelques coureurs. Malheureusement, le col en question n’est pas celui auquel je m’attendais. C’est simplement un point de passage pour monter encore plus haut. Le col de Leschaux est bien en vue tout là bas en face de nous. La montagne est en forme de cirque et il va nous falloir grimper bien haut et faire le tour avant d’atteindre le pied du col. Le soleil est caché depuis la sortie de la forêt et les premières gouttes commencent à tomber. La température a sacrément chuté. Un vent froid se lève. Je double un 3, 4 coureurs sur le bord du chemin en train d’enfiler leur veste. Je continu un peu avant d’enfiler mon coupe vent. La pluie est devenue plus importante et gelée. Le chemin n’est plus un sentier sympa mais une succession de rochers qu’il faut gravir. Deux bénévoles sont là au sommet d’un énorme rocher. Le point haut de 2540m est enfin franchit. Il ne reste plus qu’a descendre au pied du col. J’ai les doigts gelés. Je n’ai pas pris de gants et je le regrette !

Le chemin est très long au milieu de ces rochers. Ce n’est pas une simple descente mais une succession de montées descentes sur des rochers lisses sur lequels coulent des rivières. C’est de toute beauté. Je fais attention à ne pas glisser et me fait doubler par 3 couleurs très à l’aise.

Me voila enfin au pied du col. Le sentier monte en 2 ou 3 lacets. Je le grimpe d’un bon pas et me voila prêt à affronter la dernière descente de 1 150mD-. Les TFL refont rapidement leur apparition. Je vois partir une dizaine de coureurs que j’avais rattrapés dans la montée et je ne peux pas les suivre.

Un passage est sécurisé par une corde et par des gendarmes. La descente se fait sur un sentier sympa. On aperçoit en contre bas les premières maisons de Pralo. La descente se fait doucement en boitant de plus en plus. J’arrive néanmoins à suivre un coureur. Quand au détour d’un virage je tombe sur un secouriste sous sa couverture de survie. Il me demande si tout va bien. Je lui indique mes soucis de genoux. Il me propose un cacheton qui fera effet dans une bonne vingtaine de minutes. Je venais juste de prendre de l’homeopathie. Donc les 2 cumulés devront faire un miracle.

J’envoie un petit texto à Fabi lorsque je passe la côte 2 000 juste au moment où ma montre me lâche faute de pile. Le sentier descend en grands lacets en flanc de montagne. C’est interminable. Heureusement les genoux se font un peu moins sentir et je peux reprendre un peu de vitesse.
Enfin nous voila au fond de la vallée et un petit chemin remonte derrière le hameau. Je croise de nombreux randonneurs et des familles. Je coure sur la route et traverse les intersections. Je coure, je coure… Ca sent bon l’écurie, j’ai mal aux jambes, aux genoux…. Je passe devant la statue de bouquetin, descend le petit chemin et aperçois toute la famille qui m’encourage. Je cours toujours, le visage fermé. Le parcours n’étant pas assez long, il faut faire le tour du village. Je marche quelques pas avant d’arriver vers l’espace olympique puis traverse le pont en courant et cela jusqu’à la ligne d’arrivée. Je suis finisher en 14h03.

Nous n'avons pas été très actif sur le blog cette année. Ce n'est pas comme sur les sentiers ou chemins. Voici un bilan rapide de 2015 :

JeanNo
- Foulée printanière de Sorbiers - 30km - 3h09
- Ultra Trans Aubrac - 105km - 18h20
- Course à la Chataigne - 12km - 1h05
- Lieues Forézienne - 21,1km - 1h44
- Marathon du Beaujolais - 42,195km - 3h48

Seb
- Trail de Vulcain - 42km - 6h28
- Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 47km - 6h42
- Montagn'Hard - 60km -
- Tour de la Grande Casse - 65km - 12h20

Pierr
- La Sauvage - 28km - 4h18
- Boulieu Trail - 50km - 8h26

Fab
- Trail de Vulcain - 42km - 6h59
- Foulée printanière de Sorbiers - 30km - 3h36
- Beaujolais Village Trail - 43km - 6h48
- Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 47km - 6h42
- Montagn'Hard - 60km -
- Tour de la Grande Casse - 65km - 14h03
- Boulieu Trail - 50km - 7h10