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et bien, il faut savoir que depuis la dernire comptition que j'ai fait et le mal de genou qui en a dcoul (en janvier, dans la neige) j'ai essay de m'entrainer en augmentant petit a petit le volume de course par semaine : de 10  25 km hebdo. Me permettant de cumuler une centaine de kilometres en 5 semaines.

Comme a chaque fois, la semaine prcdant la course, j'ai fait qu'une petite sortie trs cool avec  l'arrive, une petite douleur dans le genou gauche.

Donc c'est avec bcp d'aprhension que nous nous rendons  Sorbiers pour s'incrire vers 14h au parc de Fraisse.
Mes accolites ne sont pas avec moi, ils ont prfrs courir  Vourles le dimanche matin. Le parcours de Vourles ne semblait pas vraiement me convenir : deux boucles et surement pas mal de goudron.

A 14h45 prcise,on assiste (avec Fabi) au dpart du 10km. On peut voir partir comme des flches les quelques 70 coureurs. Un tour du parc permet d'tirer le petit peloton...

Il est temps d'aller faire un petit pipi... juste  temps avant que le dpart soit donn...

Je pense  dmarrer mon cardio  l'avance histoire qu'il ai le temps de capter les satelites

Nous voici donc tous aglutins derriere une banderole... j'ai a peine le temps de mettre mes oreillettes (dpart avec Kalann) que le coup de pistolet retenti.... BAN !!!!

Le dpart me semble le plus rapide que j'ai pu assister.... Le dpart se fait en monte, trs casse pattes ! Le tour du parc se fait relativement vite, le cardio est deja au dessus des 170... je suis dans les derniers.. tant pis l'objectif est de finir et de ne pas trop souffrir : temps annonc  Fabi : 2h15 (je prvoi de souffir du genou gauche !!)

Quelques petits sourires en passant devant ma spectatrice.... et le tour est enfin boucl.. il ne reste plus qu' remonter en direcction du lotissement...

Les montes vont s'enchainer.. je me suis donn comme ligne de conduite de marcher un maximum dans les cotes... je vais aussi vite que les coureurs en marchant...
Plusieurs coureurs adopteront la mme tactique que moi... on sort des maisons, passent devant le premier ravito liquide... je m'arrete pas.. je suis quip de 1l5 dans le dos...
La monte se fait toujours a bon rythme.. deux gars s'amusent a faire le yoyo entre moi et leur copine un peu plus loin derriere...
Le premier ravito solide arrive au niveau du 5eme km.. un pruneau, un abricot sec... (qui font encore de l'effet aujourdhui) et c'est repartit pour de la monte dans les bois...
Je rattrape un coureur... on manque de se faire craser par deux motos cross dans un petit sentier  travers bois...

On arrive au pied d'une ferme avec le stand d'ponsage avant une longue monte sur goudron  dcouvert en plein vent... la monte est dure et glaciale...
Tout le monde marche. J'en profite pour prendre un gel et pour regarder le paysage magnifique sur le pilat enneig...

On arrive enfin au point culminant avant de redescendre sur le Pilon. J'avais annonc un temps de passage au Pilon  16h pour mes parents....
Au loin j'apercois trois personnes sur le bord de la route dans de gros manteaux... je cours en tshirt et calecon long... dans une bise glaciale.
Mon chrono m'indique 00:59:50 au ravito du Pilon..(9km) soit 16h pile poile

Un verre d'eau, quelques photos, des encouragements de mon cher public.. et c'est partit pour de la bonne descente d'abord dans les bois puis sur du goudron... j'en profite pour doubler un gars.. je descent plutot vite voir mme peut etre un peu trop vite.. j'ai la sensation que la fin approche alors qu'en arrivant chez mon beauf frre... (oui  oui !! celui qui n'est mme pas l pour payer sa bire !!!!) un bnvole m'anonce encore 5km1/2

Encore quelques encouragements de mes parents et Fabi... Ca donne des ailes !!!

J'ai un peu d'avance sur les poursuivants et les prochains ne semblent pas si loin.. je donne un petit coup de collier avant d'attaquer de nouveau la monte et la traverse de la route.

Je reprend 2 coureurs.. je fais un petit bout de chemin avec eux mais je ne reste pas trop longtemps car ils sont en souffrance et risque de m'embarquer dans leur malaise.. j'acclre de nouveau dans une partie en goudron, passe le dernier ravito liquide sans rien prendre... et file a travers les maisons...

Je me sens vraiment bien, la musique  fond dans les oreilles (AC/DC - Black Ice) J'ai l'impression de voler...mon genou gauche ne se fait pas sentir...

J'aperois le mur du chateau, les bnvoles me font tourner  droite.. je fais mon entre dans le parc... bizarreement, je croise de nombreuses personnes juste venu l se balader.. qui ne voient meme pas les coureurs.. pas un mot rien pas un encouragement... ca fais bizarre...

Tant pis, j'ai pas besoin de a.. j'accle encore un peu.. je suis ravi d'avoir tenu ces 17km sans souffrance... Personne devant, personne drriere...
Je donne tout !!!!
Je franchi la ligne en 1h44  mon chrono pour 500m D+

HEUREU !!!!

Mes supporters sont l pour m'accueillir ! Meric bcp !!!

Je n'ai pas mon classement... mais il y avait 121 partants.. la dernire est arrive en 2h15......

Les stats de la course

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