Association de coureurs à pied
Giboulées de mars J’ai programmé dans ma préparation à la Montagn’hard, le trail de Vulcain dans sa version longue. Cette course sera l’occasion d’un week end en famille car Pierrick et JeanNo s’inscrivent sur le grand format. Nous embarquons nos fidèles...
En sens inverse… Dès le passage de la ligne d’ « arrivée » de la Montagn’Hard 100 écourtée (bifurcation sur la 60), j’ai senti le besoin de participer à une autre course en montagne. J’ai donc laissé le corps se reposer 1 semaine en cherchant un nouvel...
Ce billet va lister les courses que vous avez programmé ou que vous souhaiteriez faire en 2010 Envoyez moi vos courses par mail Fred : - marathon de... Jean No : - Foulée printanière de Sorbiers ? - Trail de la côte Roannaise ? - Trêve "Allergie" - assistance...
Le concepteur Raidlight vient de mettre en ligne son calendrier de courses pour 2010. Ils ont baptisé l'ensemble : le Challenge Raidlight Trail Trophy. Au programme 4 courses avec du 11, 20, 21, 33 et 42km. De quoi se faire plaisir !!! Voici l'adresse...
Et oui, vous ne rêvez pas !! un suivi live en vidéo sera disponible à partir du Raidlight Trail Trophy. En effet, nos capsules seront équipées d'une caméra embarquée filmant leurs moindres faits et gestes.... Non non non !!! Elle filmera juste quelques...
Et voila, la Saintelyon vient de se finir !!!! et de bien belle façon pour nos capsules. Il est à noter l'entrée dans notre team avec les honneurs d'une nouvelle capsule : Pierrick notre expert rando ! Les résultats : Fred (dossard n°5119) boucle les...
Entre 2 fêtes de fin d'années, seul 3 capsules ont osé défier la fameuse montée de Chambles et ses 11km de côtes. Fred : 294 eme en 57'44 Jean No et ses escargots : 301eme en 58'07 et pour sa première course sous les couleurs de CAPsul'TEAM : Christine...
Le 24 janvier aura lieu le Raidligth Trail trophy avec ses 3 parcourts : 11, 23 et 33 km. Ce sera l'occasion pour nos capsules de se retrouver nombreux en ce début d'année. Inscrits sur le 23km : - Fred - Lionel - David - Pierrick - Fabien On vient malheureusement...
C'est sous un soleil de pomb qu'a eu lieu la course pour des pommes à Génilac. 33km et 1150m D+ au menu de cette magnifique course. Résultats : - Lionel : 328eme en 4h08 - David : 332eme en 4h11 - Fabien : 348eme en 4h21 - compte rendu 412 partants dont...
La famille de séverine (gazelle81 , tragiquement disparue en mai)ainsi que son compagnon nico26 organisent un trail sur GREZIEU LE MARCHE (69)le dimanche 3 octobre 2010. Deux parcours (8 kms pouvant ainsi être réalisé par des marcheurs ou des "moins entrainés"...
Les marathons semblent interesser de plus en plus de capsules. Voici un outils "simple" pour faire la meilleur préparation possible. Pour l'utiliser, il suffit de remplir la feuille étalonnage après avoir fait un test sur 2000 ou 3000m à fond de ses capacités...
Le départ du Marathon du Beaujolais Nouveau sera donné le 21 novembre à 10h30 à Fleury. Le tracé emprunte les petites routes du beaujolais du Nord au Sud. Si vous vous promenez les soirs près de la Loire à Andrézieux vous risquez de tomber sur une Capsule...
Venez préparer la SaintéLyon avec Extra sports, Running Conseil et RaidLight ! dimanche 8 novembre 2009 Au départ de Sainte-Catherine, sur une partie du parcours de la Saintélyon Ce rendez-vous désormais traditionnel et convivial vous permettra d’effectuer...
En attendant les résultats de la Montée de Chambles courue par Fred en Jean No, voici le calendrier 2010 des courses hors stade de la loire. Loire : http://pagesperso-orange.fr/cdchs.loire/calendrier2010.htm En bonus : celui de la Haute Loire : http://www.athle.com/upload/ssites/000004/pdf/livret2010/hors_stade/calendrier_hl_2010.pdf...
Salut les capsules, je vous propose pour démarer la rentrée sportivement un trail dans le pilat, le 13.09 au BESSAT. 24 km avec 700 m de D+ pour ceux qui n'auront pas où pas trop farniente pendant les vacances et 12 km avec 260m de D+ pour ceux qui rattaqueront...
Ce week end, une capsule s'est rendue dans la capital des Gaules pour affronter les escaliers lyonnais. David a pris le départ du LUT au côté des 2189 inscrits. Il a su relever le défi des 22km et 800md+ au lendemain d'une journée bien chargée (Déménagement)....
Voici quelques nouvelles : JeanNo est forfait pour la TransAubrac. Malheureusement un clacage l'oblige à resté éloigné des sentiers. Pierr doit être en train de s'inscrire à une épreuve supplémentaire pour le week end du Vélo Vert Festival. Il va rejoindre...
Cela fait quelques temps que le blog n'a pas eu de mise à jour... Nous revoila partis en 2014 pour agrémenter ce site. Quelques occasions sympatiques vont nous permettre d'alimenter le blog à savoir : - La participation de JeanNo à la Trans-Aubrac : un...
Raid nature vallon pont d arc Nous avons décidé de monter deux équipes pour tenter ce raid : marinette et pierr composent TheCornichTeam sur le parcours Découverte ; Seb et moi sur le parcours Aventure. Nous avons fait les démarches dès les premiers jours...
ce début juin est marqué par une très belle compétition courue par Marinette et Pierr : l'Arbarine. Au programme, 2 courses : - 19km pour 1500mD+ (Marinette) - 28km pour 2000md+ (Pierr) La liste des inscrits prouve que c'est un trail de montagne : 90%...
Les capsules ont trouvé un nouveau terrain d'entrainement afin de préparer la Montagn'hard 60 qui aura lieu en juillet prochain. Le parcours d'entrainement permet de faire une bonne séance de dénivelé long positif et négatif en un minimum de km. Le terrain...
Pour s'entrainer en équipe pour le Raid Nature, quoi de mieux que de tester une nouvelle discipline ? Un mélange de VTT et de course à pied en équipe de 2 est proposé par le club de Triathlon d'Aveize. Le principe : Partir à deux avec un seul VTT et se...
le départ des coureurs de st médard en forez approche à grands pas. jean no et les relayeurs s'élancerons vendredi 25 à 10h pour plus de 600km. ils emporteront une balise gps pour le suivi live disponible ici : http://www.nexxtep-online.net/GPSdataTr...
C’est sous une pluie fine et pénétrante que plusieurs Capsuls ont participé au 1er trail de Souzy le dimanche 7/11. Félicitations aux enfants qui ont couru sur des sentiers escarpés, boueux, très glissants et réalisé de belles performances : -Baptiste,...
Et voila, les 56 km ont été atteint par les plus valeureux de nos capsules. Jean No passe la ligne en tête, suivi de pret par les grandes guibolles de Seb. Lionel franchit la ligne sous les applaudissements de nos super supporters qui se sont déplacés...
