Association de coureurs à pied
Le prochain rendez vous de capsules sera le 5 juillet à Montbrison pour la Course du Charavan. Au programme 3 parcours : - 21km - 640mD+ - 12km - 310mD+ - 5km - 264mD+ - 2.5km pour les jeunes (94 -97) Départ 9h30 http://charavan.free.fr/ Partant : - Lionel...
Lire la suiteLe premier jour de l'été fut l'occasion à deux capsules de briller sous le soleil ! Un circuit de 21km pour 500m de dénivelé fut le terrain de jeu de David et Lionel qui finissent tous les deux en 2h11 en 39 et 41eme places. Bravo a eux !! Compte rendu...
Lire la suiteLa course de Sail Sous Couzan laissera un petit souvenir gravé au coin de mon œil droit. Quel souvenir ?...une CICATRICE !!!!! Oui, la course s’est bien passée ! Oui, je suis arrivé sur mes deux pieds, pas ventre à terre ! Non, je ne me suis pas pris...
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Une idée "débile" vient de germer dans ma petite tête : Et si on longeait, en "courant", le Canal Tranquille reliant Roanne à Digoin ? Au programme : 59km environ pour un dénivelé de 300md+ dans le sens Roanne - Digoin. De la montée ? ben oui, il faut...
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Ce samedi 6 juin a eu lieu la course du Haut Forez à Sail sous Couzan. 3 Capsules se sont retrouvés pour courir la plus grande distance proposée : 21km. Tous ont eu la chance d'être encouragé par un public venu en nombre !!! Merci à vous !!! La météo...
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